Pijnlijke en strakke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Een slechte houding, blessures, spanning, slecht slapen en zelfs slechte voeding. De meeste voorkomende klachten zijn pijnlijke schouders, nekklachten, klachten aan armen/polsen/handen en de onderrug. Ook terugkerende hoofdpijn is een veel gehoorde klacht.

Werkhouding
Deze klachten kunnen verklaard worden door een slechte werkhouding, opgetrokken schouders en een voorovergebogen nek. De spieren worden dan langdurig aan de achterzijde opgerekt en aan de voorzijde verkort.

Beweging
Om zelf de spanning enigszins te verlichten kun je op het werk tussendoor een aantal oefeningen doen om de borst te openen, dat geeft verlichting aan de rug. Sta ook regelmatig op om even een rondje te lopen om de doorstroming weer op gang te brengen. Bij een stoelmassage hoort ook goed advies. Deze geven wij graag op maat.

Korte geschiedenis van de stoelmassage